新企画で様々な食材について深掘りしていきます！今回はヨーグルト！勉強になりました！ レシピ本購入サイト ・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4761275510/...

シャイニー薊によるボディビルのポージング講座です！間違って覚えないでください！ SPICE BOX https://spice-box.jp/ SPICE BOX インスタグラム https://...

先日のコンテストで気づいたことや反省点を話しました！これからについても触れてます！ レシピ本購入サイト ・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4761275510/...

藤和乾物さんにお願いしてマグマの素を作ってもらいました！沼の素に続いてめちゃくちゃ旨いです！ぜひ作ってみてください！ マグマの素10合炊き用 https://asuomoi.shop/items/6...

プロ戦に感動したのでシャイニーがコンテストを徹底解析します！ FWJさん https://fwj.jp/ SPICE BOX https://spice-box.jp/ レシピ本購入サイト ・A...

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長く続いた減量がついに終わったので大好きなもうやんカレーを解禁です！コンテストの応援ありがとうございました！ もうやんカレーさん https://www.moyan.jp コンテストの動画 htt...

シャイニー薊コンテスト明け！もうやんカレー解禁です！詳しくはロングの動画で今夜アップします！ もうやんカレーさん https://www.moyan.jp SPICE BOX https://sp...

BEEF SASAKI CLASSIC2021フィジークのコンテストが行われました！皆様応援ありがとうございました！結果速報です！ SPICE BOX https://spice-box.jp/ ※...

いよいよ明日にコンテストを控えたシャイニーが恒例のカラーリングとポージングを行います！明日はよろしくお願いします！ SPICE BOX https://spice-box.jp/ 8月29日(日)2...